열매 산사의 효능은 소화 보조 효과와 혈액 순환 개선
어린아이들의 경우에도 과식 후 복통이나 구토 증상이 있을 때 산사를 소량 다려 마시게 하면 도움을 줄 수 있는데 단맛이 강해 아이들도 비교적 거부감 없이 섭취할 수 있는 편이에요. 현대에서는 산사를 활용한 건강차, 즙, 환, 정제 형태의 제품들도 다양하게 시중에 판매되고 있어 일상 속 건강관리 재료로 쉽게 접할 수 있어요. 하지만 산사는 산 성분이 강하므로 위가 약하거나 위염, 위궤양 등의 질환이 있는 사람은 공복 복용을 피하고, 장기 복용 시 위 점막에 자극이 될 수 있어 주의가 필요해요. 또한 지나치게 많은 양을 복용하면 위산 과다, 속쓰림, 설사 등의 부작용이 생길 수 있기 때문에 정해진 용량을 지키는 것이 중요해요. 임산부의 경우에도 자궁 수축을 일으킬 수 있는 가능성이 있으므로 전문가와 상담 후..
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2025. 9. 23. 16:00